網紅的藏寶箱這一年來帶著爸爸跑了那麼多醫院🏥，最近才深刻體驗到『#健康需要的是保養，#而不是維修』的重要性。大家有發現嗎 ? 其實鮮少有醫師會真正告訴我們『#應該如何保養身體』，通常看診後多為開立藥物，卻忽略健康需更需要保養而非維修，養生和保養如果沒有從現在的日常生活做起，我們接下來的人生可能都要一起跟醫生做好朋友了…😔
🐟『#Omega3魚油』對身體保養的好處多多，也有越來越多研究證實，魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸、EPA和DHA兩大類對人體有益，但Omega-3脂肪酸人體無法自行合成的必需脂肪酸，必須靠飲食或額外補充營養品來攝取，因此搭配適量的魚油食品就是養生保健的好選擇。
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